マイナスのエネルギーをプラスのエネルギーに

毎日仕事に家事に、育児に追われる日々を過ごしていると、時々余裕がなくなってイライラしやすくなってしまいます。
体調が良いときはさばけることも、体調が悪かったり、何か心配事があったりするとうまくこなせず、爆発してしまうのです。
自分でもストレスがだいぶ溜まっているなと感じたときは、自分の好きなユーチューバーの番組を見ながら食べたいものを食べるようにしています。

もちろん、子どもが学校に行っているときなど、1人の時間にです。
子どもが家にいると、どうしてもチャンネル争いに負けてしまいますし、見れても邪魔されて余計にストレスを感じるからです。
1人で動画につっこみを入れながら、見たいシーンは何度も巻き戻したりして楽しんでいます。

周りを気にせず、見たいものを見て、食べたいものを食べた後は、かなりストレスもなくなっています。
気持ちの切り替えもできて、子どもたちが帰ってくる頃には、子どもに対して優しく接する余裕が出てきます。

ストレスを感じるようになったのは、最近では子供の子育てで日々感じていることと、それに付随して夫に関しても感じます。
ストレスの解消方法は、絶対的に必要な物以外の買い物をすることです。
ただ、節約も同時にしたいのでなかなか自分の嗜好品を買ったりするのは気が引けるので、子供におもちゃを買ったりして発散しています。

でもおもちゃの与えすぎも教育上悪いとわかっているので、また買ってしまったと後悔はやはりしてしまいます。
ですが、まだ自分のものを買うよりかは、子供の喜んだ顔を見る事が出来てこちらも嬉しくなるので救われています。

無性に子供におもちゃを買ってあげたくなったら、ストレスが溜まり過ぎてきたなと実感します。
でも、買い物に家族で行くと夫に止められたりするので、そこまで物欲に走らなくて済むのも助かります。
解消方法の効果は買ったときは満足して若干良くはなりますが、日々蓄積されていっているので追い付いていないように感じます。

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